Porque será que você não consegue relaxar? O Verdadeiro Vilão Pode Estar na Sua Rotina ‘Saudável’. Já sentiu que o dia acabou, você fez tudo “certo”, mas ainda tá com os ombros duros, a cabeça zunindo e um vazio que não explica? Acordou às 6h pro suco verde, meditou com aplicativo, correu na esteira enquanto […]
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Mandalas para colorir têm conquistado cada vez mais pessoas ao redor do mundo como uma prática simples, porém poderosa, de relaxamento e autoconhecimento. O conceito de “mandala” vem do sânscrito e significa “círculo”. Ao longo da história, as mandalas foram utilizadas em diversas culturas, como no budismo e no hinduísmo, simbolizando o universo, a totalidade […]
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O tricô e o crochê, práticas milenares que têm ganhado cada vez mais popularidade nos últimos anos, são ótimas opções para quem busca maneiras de relaxar e aliviar o estresse. Embora sejam conhecidos principalmente por sua aplicação em roupas e acessórios, esses artesanatos oferecem benefícios que vão além da produção de peças bonitas. O poder […]
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