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Descubra receitas saudáveis, chás e fitoterápicos que cuidam do corpo e da mente de forma natural.
O chá de alecrim para ansiedade através de compostos como ácido rosmarínico e eucaliptol, que relaxam o sistema nervoso. Prepare com 1 colher de sobremesa de alecrim seco em 200ml de água fervente por 5-10 minutos. Consuma 2-3 xícaras diárias para melhores resultados. Você já acordou com aquela sensação de aperto no peito, como se […]
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Este artigo foi publicado originalmente em [06/05/2025] e atualizado em [08/01/2026] para incluir novas seções com dicas práticas e atualizações. Ritual de Escalda-pés Em um mundo cada vez mais digital e acelerado, o luxo em 2026 não é o que compramos, mas o tempo que dedicamos a nos desconectar. O ritual do escalda-pés e o […]
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